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懒竟然是“病”?专家支招拯救懒癌患者

发布时间:2022-06-09 09:21:15 阅读: 来源:冷冻机厂家
懒竟然是“病”?专家支招拯救懒癌患者

“懒不是病,懒起来要人命”,这可不是怂人听闻,一旦被懒附身,癌症也跟着靠近你。大多数人把懒错当成了随心生活,才给了疾病可乘之机。各科权威专家提醒懒癌患者们,别让懒招来了真的癌。

懒得刷牙增加患癌风险

漱一次口能减少20%的口腔细菌,刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病,还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。

日本癌症研究中心研究发现,懒得刷牙患癌几率比一天刷两次牙的人高出2.5倍。刷牙能及时赶走口腔内残留的链球菌,从而降低患癌风险。每天早晨和晚上刷两次牙最好。

破解方法:

1、多喝红茶。红茶里含有的茶多酚能够阻止口腔细胞DNA的癌变过程,有助于预防口腔癌。

科学家们选取15位患者进行了为期一年的观察。这些病人都患有口腔白斑症,这是一种常见的癌前病变,患者舌头和口腔黏膜会出现白色斑块。一般而言,50%的白斑会转变为口腔癌。但是,通过每天喝3次红茶,患者的白斑症明显得到缓解,有的白斑甚至消失了。

2、戒烟限酒,改变咀嚼槟榔、爱吃烫食等不良嗜好。

3、注重口腔卫生,正确刷牙,预防龋齿,定期洗牙,清除牙结石。调查显示,不能坚持每天刷牙的人群,发生舌癌的风险增加2.1倍,发生口腔其他部位肿瘤的风险增加2.4倍。

4、对于超过两周不愈的口腔溃疡,应该予高度重视,及时就诊。

懒得上厕所憋出膀胱癌

很多人有了尿意,但就是不愿放下手头的工作,忍到不能再忍了才去上厕所。研究表明,这样首先会损伤膀胱的括约肌。含有毒物质的尿液不能及时排出,会引起膀胱炎、尿道炎,炎症向上感染还会诱发肾炎。研究人员发现,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的风险会增加3~5倍。

破解方法:

1、不要过多地吃咸而辣的食物,保持良好的精神状态。

2、加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

3、不要食用被污染的食物,如发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

4、勤喝水多排尿:饮水的多少,和膀胱内尿液的浓度是息息相关的,对疾病的发生有着密切的关系。饮水较少,膀胱内的尿液也随之减少,当致癌物经过肾脏的排泄至膀胱的时候,使得尿液的浓度也会随之增高。浓度过高的致癌物质会对膀胱黏膜造成刺激,进一步促进疾病的发生。所以,平常多饮水,可以稀释膀胱内的毒素,促进排出,膀胱癌的发生的几率就会随之降低。

懒得洗衣服易患肾癌

懒人常把衣服送到干洗店清洗,然而干洗衣服时会用到一种四氯乙烯的化学品为活性溶剂,它对人体神经系统有损害,若长时间接触这种毒物可能增加肾癌的风险。

干洗衣服时这种化学品会被纤维吸到衣服上,在空气干燥时会从衣服中释放出来,但干洗店的衣服往往放在不通风的小屋里,造成四氯乙烯不能充分挥发,如果急于穿在身上,易将有毒化学物质吸到体内,最好把干洗后的衣服挂在通风处晾1周后再穿。

破解方法:

1、不食用霉变腐烂腌制食品;

2、宜用清淡饮食,适当进食鱼、鸡蛋及少量动物瘦肉;

3、加强体育锻炼,增强抗病能力;

4、保持乐观的人生观,稳定情绪,提高生活质量。

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