夏天不想肚子鼓鼓,推荐常吃3菜
发布时间:2022-07-06 14:39:14
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夏天不想肚子鼓鼓,推荐常吃3菜青椒炒茄子茄子,是生活中常见的食物,很受大家喜欢,茄子品种也多,其中以紫茄子和青茄子较多见。现在正是新鲜茄子上市的季节,拿来和青椒简单炒一炒,比肉还想,其中含有多种维生素,蛋白质,矿物质等,热量低,脂肪含量少,对刮油瘦身起到很好的作用。
豌豆凉粉用豌豆淀粉做出的凉粉口感比其他的凉粉更加劲道爽滑。其实,豌豆凉粉不仅好吃,它的营养也是很高的。豌豆凉粉是夏天比较受欢迎的美食,吃起来很清爽,很凉快,还能去除烦躁,有着清热润肺的作用。豌豆凉粉中含有纤维素,吃起来还能促进肠胃的蠕动,使食物快速的代谢,减少粪便在体内的停留时间,有着减肥瘦身的效果,
观音豆腐观音豆腐又名神仙豆腐,是安徽省九华山、黄山、大别山、贵州地区和浙江省柯城区、浦江县、松阳县一带的传统小吃。是一种叫做观音树的叶子做成的,外表墨绿色,很漂亮,口感超级棒。观音豆腐营养很丰富,自身含有的丰富的果胶,蛋白质,纤维素,而且还有维生素C,矿物质等,而且热量很低,脂肪含量少,想要减肥的人不妨试试,有着刮油清肠的作用。
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