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职场男士改善亚健康茶饮《新闻》

发布时间:2020-08-28 20:01:52 阅读: 来源:冷冻机厂家

养生之道网导读:当你开始厌倦工作内容、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加,这些都是……

当你开始厌倦工作内容、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加,这些都是长期处于高压下的应激状态会使人的免疫系统和反应能力降低,产生疲劳感。如何改善身体出现的亚健康状态,尝试饮用以下几款茶。

1、罗汉果茶

吸烟会引起咳嗽,影响咽喉健康,吸烟男士每天泡点罗汉果茶饮用,可以达到保护喉咙的效果。

做法:将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。

2、葛花茶

职场应酬常需要喝酒,长期过量饮酒,对消化道、肝脏会产生极大的危害,大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。专家建议,如果喝醉了,推荐葛花泡茶喝,它具有醒酒的功效,医院、药店都有售。

3、菊花茶

每天窝在电脑前的男人,和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑,伤害的只是眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”,“久坐伤骨”,针对这样的男士,还是要先讲一句老话:多运动,多锻炼。专家推荐:不论是看电脑还是开车,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A,以保护视力,防止眼疾。

针对“久坐伤肝”这一点,电脑族和开车一族平时可以多吃些维生素C含量高的水果。此外,久坐的人容易发胖,容易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶,会有不错的效果。

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