吃黄瓜减肥有很多禁忌

吃黄瓜减肥有很多禁忌立秋后，常吃此蔬菜，大肚子平了！女人想美容美腿，可以试试！黄瓜是夏秋季常见果蔬，黄瓜除了含大量是水分外，黄瓜的热量非常低，所以，有很多女生喜欢吃黄瓜减肥，但是吃黄瓜减肥有很多禁忌你知道吗？下面一起来看看。黄瓜的功效：黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。黄瓜还有润肤，舒展皱纹功效。注意：黄瓜不宜食用生吃，这是因为生吃黄瓜并不能提供机体较为充分的营养成分。黄瓜不能柑橘一起同吃，柑橘中的维生素C容易被黄瓜中的分解酶所破坏。你喜欢吃黄瓜吗？

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